Möchtest du endlich sicher auf der Matte üben, ohne Angst vor dem Hinsetzen oder Aufstehen?

Mein neuer Kurs „Yoga vom Stuhl auf die Matte“ begleitet dich Schritt für Schritt auf diesem Weg!

Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich

Viele Menschen wünschen sich, Yoga auf der Matte zu praktizieren.

Sie fühlen sich aber unsicher, weil ihnen Kraft oder Beweglichkeit fehlen.

Vielleicht hast du schon Yoga auf dem Stuhl ausprobiert und möchtest den nächsten Schritt gehen?

Genau dafür habe ich diesen Kurs entwickelt!

In meinen über 37 Jahren Yogapraxis und 20 Jahren Unterricht habe ich zahlreiche Menschen begleitet.

Sie hatten oft Schwierigkeiten, sicher auf die Matte zu kommen – oder nach dem Üben wieder aufzustehen.

Ich weiß, welche Herausforderungen es gibt und welche Übungen wirklich helfen.

Das erwartet dich in diesem Kurs

❤️ Sanfte Yoga-Übungen, die deine Kraft, Balance und Beweglichkeit verbessern

❤️ Gezielte Techniken, um sicher auf die Matte zu kommen – und wieder aufzustehen
❤️ Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich ohne Überforderung begleiten
❤️ Praktische Tipps aus meiner langjährigen Erfahrung mit Yoga für Menschen 60+
❤️ Eine einfühlsame Herangehensweise, die dich dort abholt, wo du stehst

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

❣️ Du möchtest Yoga auf der Matte praktizieren, fühlst dich aber unsicher
❣️ Du hast bisher Yoga auf dem Stuhl gemacht und möchtest den nächsten Schritt gehen
❣️ Du möchtest sanft Kraft und Beweglichkeit aufbauen
❣️ Du suchst einen Kurs, der speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist

Der Kurs startet im Sommer 2025

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