Yoga mit Osteoporose

  • Hast du die Diagnose „Osteoporose“?
  • Schonst du dich aus Angst vor Schmerzen oder Verletzungen?
  • Bemerkst du, dass du körperlich immer weiter abbaust – hast aber keine Idee, wie du es aufhalten kannst?

 

Es gibt Yogaübungen, die dir dabei helfen wieder gesund zu werden. Du entdeckst dabei die Möglichkeiten, die dein Körper dir bietet. Du beobachtest, wie du mit der Zeit wieder zu Kräften kommst. Dein Körper wird sich verändern. Es entsteht ein neues Selbstvertrauen. 

 

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