Meditationen

Warum sollte man überhaupt meditieren?

Viele kommen zum Yogaunterricht um endlich zur Ruhe zu kommen. Um zu entspannen. Um loszulassen.

Da spielt Meditation eine große Rolle. Yoga in der Bewegung bereitet den Körper ursprünglich auf die Meditation vor. Schließlich sitzt man lange ohne sich zu bewegen. Das funktioniert nur, wenn der Körper gesund und kräftig ist.

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten zu meditieren. Auf meinem YouTube Kanal findest du Meditationen jeweils zum Vollmond und zum Neumond. Alle sind etwas unterschiedlich angelegt. So kannst du für dich die ideale Form herausfinden.

Damit du immer auf dem Laufenden bleibst, wenn eine neue Meditation von mir erscheint:

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